Как вводить прикорм

Прикорм вводят постепенно: малышу нужно время, чтобы привыкнуть к новой еде, а вам — чтобы заметить, как он её переносит. Правила простые, и они одинаковые для малышей на грудном молоке и на смеси.

По одному продукту

Программа вскармливания Союза педиатров советует:

• каждый новый продукт начинать с небольшого количества и за 5–7 дней доводить до объёма для этого возраста;
• давать новое в первой половине дня — так легче заметить, как малыш его переносит;
• каши, овощные и фруктовые пюре начинать с однокомпонентных, а потом добавлять другие продукты той же группы;
• давать прикорм с ложечки перед кормлением грудью или смесью;
• не вводить новые продукты во время болезни и в течение 3–5 дней до и после прививки.

Пока малыш привыкает к одному продукту, другой новый не начинают. Если продукт подошёл, его оставляют в меню и переходят к следующему.

В каком порядке

Примерный порядок по программе такой. Первым дают овощное пюре или кашу, а к 6 месяцам малыш может получать несколько видов овощей и каш. В 6 месяцев важно ввести мясное пюре — в нём легкоусвояемое железо. Фруктовое пюре лучше всего давать во втором полугодии, после мяса. С 7 месяцев добавляют желток, с 8 месяцев — детский творог, рыбное пюре и детские кисломолочные напитки. Соки — только после всех основных видов прикорма. Примерные объёмы по месяцам — в таблице прикорма.

Густота и кусочки

Сначала еда должна быть однородной, как пюре. Постепенно её делают гуще, а в 9–10 месяцев пюре заменяют мелко измельчённой едой. Так малыш учится жевать: программа предупреждает, что, если затянуть с переходом, этот навык появляется позже.

Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) советует не давать маленьким детям твёрдую еду, которой легко подавиться, — например, целые орехи и леденцы. Ешьте вместе и не оставляйте малыша одного во время еды.

Грудное молоко, смесь и вода

Если малыш на грудном вскармливании, программа советует после каждого кормления прикормом прикладывать его к груди — так сохраняется молоко. Если на смеси — он получает свою привычную смесь. Цельное коровье молоко, по программе, не может быть основным питанием на первом году.

В прикорме воды намного меньше, чем в грудном молоке или смеси, поэтому программа советует предлагать малышу воду — детскую или кипячёную — небольшими порциями между кормлениями, примерно 150–200 мл в день.

Спокойная обстановка

Кормите малыша, когда он здоров и в хорошем настроении. Не заставляйте доедать: если он отворачивается или закрывает рот, значит, наелся. Отказ от нового продукта — обычное дело, его можно предложить снова через день-два.

Когда к врачу

Позвоните педиатру, если после нового продукта появились сыпь, рвота, понос или запор либо малыш стал беспокойным, а также если он отказывается от еды и питья или плохо прибавляет в весе. Вызовите скорую (103 или 112), если отекают губы, язык или горло либо малышу трудно дышать.

С чего начать, читайте на странице первый прикорм.