Прикорм в 8 месяцев

В восемь месяцев меню малыша становится заметно разнообразнее. К овощам, кашам, мясу, фруктам и желтку добавляются творог, кефир и рыба.

Что дают в 8 месяцев

По программе вскармливания Союза педиатров с 8 месяцев в рацион вводят детский творог, рыбное пюре и детские кисломолочные напитки — кефир, йогурт, биолакт. Порции каши и мяса понемногу растут, в меню появляются пшеничный хлеб или сухари. Примерные объёмы — в карточке выше.

Каждый из новых продуктов вводят отдельно, по тем же правилам: понемногу, в первой половине дня, за 5–7 дней.

Рыба

Рыба — источник легкоусвояемого белка, жиров омега-3 и витаминов. Программа советует давать рыбное пюре 2 раза в неделю вместо мясного блюда и вводить его осторожно, начиная с маленькой порции. Если в семье есть аллергия, обсудите с педиатром, когда и как начинать.

Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) советует не давать детям акулу, меч-рыбу и марлина — в них много ртути, — а также сырые или недоваренные морепродукты.

Творог и кефир

Детский творог — важный источник кальция и молочного белка. Программа советует давать его с 8 месяцев: в 8 месяцев — примерно 10–40 г в день, с 9 месяцев до года — не больше 50 г. Детские кисломолочные напитки — тоже не раньше 8 месяцев и не больше 200 мл в день. Цельное коровье молоко, по программе, не может быть основным питанием на первом году.

Сок и хлеб

Сок программа советует давать только после того, как введены все основные продукты прикорма: пользы в нём немного, а частое питьё сока между едой повышает риск кариеса. Пшеничный хлеб или сухари дают в небольшом количестве.

Сколько давать

Примерные объёмы для 8 месяцев — в карточке выше. Это ориентир: малыш может съедать немного больше или меньше. Если он хорошо растёт и прибавляет в весе, всё в порядке. Не заставляйте доедать. Между кормлениями предлагайте малышу воду.

Еду продолжают постепенно делать гуще, а в 9–10 месяцев пюре заменяют мелко измельчённой едой.

Как вводить

• Новый продукт давайте по одному, в первой половине дня — так легче заметить, как малыш его переносит.
• Не начинайте новый продукт во время болезни и в течение 3–5 дней до и после прививки.
• Соль и сахар в еду малыша не добавляйте.

Подробнее — на странице как вводить прикорм.

Когда к врачу

Позвоните педиатру, если после нового продукта появились сыпь, рвота, понос или запор либо малыш стал беспокойным, а также если он отказывается от еды и питья или плохо прибавляет в весе. Вызовите скорую (103 или 112), если отекают губы, язык или горло либо малышу трудно дышать.

Что умеет малыш в этом возрасте, читайте на странице ребёнок 8 месяцев. Все продукты по месяцам — в таблице прикорма. Предыдущий возраст — прикорм в 7 месяцев, следующий — прикорм с 9 месяцев до года.