29 неделя беременности — шевеления в третьем триместре

Коротко

Малышу становится теснее: толчки ощущаются сильнее и острее.

Нормы числа шевелений нет — важно знать привычный ритм своего малыша.

Если малыш шевелится реже или иначе, чем обычно, обращайтесь сразу, не дожидаясь утра.

На 29-й неделе малыш уже большой, и места в матке становится меньше. Шевеления меняются: вместо лёгких кувырков вы чаще чувствуете толчки, тычки и потягивания.

Что с малышом

Малыш продолжает набирать вес и копить подкожный жир. Мозг быстро растёт, у малыша заметнее периоды сна и бодрствования. Из-за тесноты толчки могут ощущаться острее, будто изнутри тычут пальцем. Иногда видно, как живот меняет форму, когда малыш поворачивается.

Сравнить малыша с фруктами и животными можно на странице размера плода на 29-й неделе.

Шевеления: на что обращать внимание

Нормы, сколько раз малыш должен шевельнуться за день, нет — каждый малыш свой. NHS не советует специально считать толчки. Важнее знать привычный ритм вашего малыша: когда он обычно активен, как долго спит.

Клинические рекомендации советуют врачу на каждом визите спрашивать, как малыш шевелится. Расскажите, если что-то изменилось, даже если сомневаетесь.

Если малыш притих, не ждите утра и не пытайтесь прослушать его дома. Позвоните в женскую консультацию или роддом — врач проверит сердцебиение и, если нужно, сделает КТГ. Почему это важно: малыш, которому плохо, часто двигается меньше, и чем раньше это заметят, тем лучше.

Что с вами

Живот растёт, центр тяжести смещается — легко потерять равновесие. Носите удобную обувь без каблука, держитесь за перила. Если вы упали, сообщите врачу, даже если всё в порядке.

Могут беспокоить боль по бокам живота из-за растяжения связок матки, судороги в ногах, изжога, плохой сон. Как справляться с изжогой — на странице 15-й недели, про боль в спине — на странице 17-й недели. О сне в третьем триместре — на странице 31-й недели.

Предыдущая — 28-я неделя, следующая — 30-я неделя: декретный отпуск.

Частые вопросы

Становится ли шевелений меньше в конце беременности?

Нет. Малышу теснее, и движения могут ощущаться иначе — больше толчков и потягиваний, меньше кувырков, — но привычный ритм должен сохраняться до самых родов. Если шевелений стало меньше, обратитесь к врачу сразу.

Можно ли проверить сердцебиение малыша домашним допплером?

NHS не советует этого делать: домашний допплер не позволяет надёжно оценить состояние малыша. Даже если вы слышите сердцебиение, это не значит, что всё в порядке. Если тревожат шевеления, звоните врачу.

Что делать, если я упала?

Сообщите об этом врачу, даже если чувствуете себя хорошо. А если после падения появились боль в животе, кровянистые выделения или малыш стал шевелиться иначе, обращайтесь сразу.