Прикорм в 6 месяцев

Полгода — время, когда меню малыша заметно расширяется: в прикорм добавляют мясо, а за ним — фрукты.

Что дают в 6 месяцев

По программе вскармливания Союза педиатров к 6 месяцам малыш может получать несколько видов овощей и каш. В 6 месяцев важно ввести мясное пюре: в нём железо, которое легко усваивается и которое во втором полугодии малышу особенно нужно. Мясо вводят постепенно, начиная с небольшой порции.

Программа предлагает два варианта: готовое детское мясное пюре без овощей и круп или отварное мясо, приготовленное дома, — объёмы для них разные, оба есть в карточке выше. Предпочтение программа отдаёт детскому питанию промышленного производства: в нём нужная степень измельчения и проверенный состав.

Фруктовое пюре лучше всего вводить во втором полугодии, после мяса. Первыми программа советует яблоко или грушу. В меню также может появиться детское печенье. По показаниям, например при недостатке веса, педиатр может назначить детский творог уже с 6 месяцев.

Если прикорм ещё не начат

Обсудите с педиатром, с чего начать, — откладывать дальше не стоит. По программе прикорм позже 6 месяцев может привести к нехватке железа и цинка, а жевать густую еду малыш научится позже. Начинают с овощного пюре или безмолочной каши без глютена — подробнее на странице первый прикорм. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует начинать прикорм как раз около 6 месяцев.

Сколько давать

Примерные объёмы для 6 месяцев — в карточке выше. Новый продукт начинают с малого и за 5–7 дней доводят до объёма для этого возраста. Цифры — ориентир: аппетит у малышей разный, и если малыш хорошо растёт и прибавляет в весе, беспокоиться не о чем.

Основой питания по-прежнему остаются грудное молоко или смесь. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) советует с 6 месяцев предлагать малышу воду из чашки во время еды.

Как вводить

• Новый продукт давайте по одному, в первой половине дня — так легче заметить, как малыш его переносит.
• Не начинайте новый продукт во время болезни и в течение 3–5 дней до и после прививки.
• Соль и сахар в еду малыша не добавляйте.
• Еду постепенно делайте гуще, чтобы малыш учился жевать.

Подробнее — на странице как вводить прикорм.

Когда к врачу

Позвоните педиатру, если после нового продукта появились сыпь, рвота, понос или запор либо малыш стал беспокойным, а также если он отказывается от еды и питья или плохо прибавляет в весе. Вызовите скорую (103 или 112), если отекают губы, язык или горло либо малышу трудно дышать.

Что умеет малыш в этом возрасте, читайте на странице ребёнок 6 месяцев. Все продукты по месяцам — в таблице прикорма. Предыдущий возраст — прикорм в 5 месяцев, следующий — прикорм в 7 месяцев.