Прикорм в 5 месяцев

Пять месяцев — возраст, который программа вскармливания Союза педиатров называет лучшим для начала прикорма у здорового малыша. Если вы уже начали в 4 месяца, сейчас меню понемногу расширяется.

Почему сейчас

Программа советует вводить прикорм в 4–6 месяцев, а здоровому ребёнку — лучше всего в 5 месяцев. Со временем одного грудного молока или смеси становится недостаточно: малышу нужно больше железа, цинка и других веществ. А если затянуть с прикормом дольше 6 месяцев, малыш позже научится жевать густую еду. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) называет возраст около 6 месяцев — на сайте мы опираемся на российскую программу.

Срок подбирают для каждого малыша отдельно — обсудите его с педиатром, особенно если малыш родился раньше срока или в семье есть аллергия.

Что дают

Если прикорм только начинается, первым дают овощное пюре или кашу. Выбор зависит от веса и пищеварения: при плохой прибавке в весе или частом стуле обычно начинают с каши, обогащённой витаминами и минералами, при большом весе или запорах — с овощного пюре.

Овощи — сначала одного вида с нежной клетчаткой: кабачок, цветная капуста или брокколи. Каша — безмолочная, из одной крупы без глютена: рисовая, гречневая или кукурузная. Её разводят грудным молоком или смесью. В овощное пюре добавляют растительное масло, в кашу — сливочное.

Если малыш уже ест один продукт, в меню постепенно добавляют другие овощи и крупы. К 6 месяцам он может получать несколько видов овощей и каш. Подробнее о первом продукте — на странице первый прикорм.

Сколько давать

Примерные объёмы для 4–5 месяцев — в карточке выше. Диапазон, например 10–150 г, значит, что за эти два месяца порцию постепенно увеличивают от меньшей цифры к большей. Каждый новый продукт начинают с небольшого количества и первые 5–7 дней понемногу прибавляют, если малыш хорошо его переносит. Аппетит у малышей разный, и если малыш хорошо растёт, сколько именно он съел, не так важно.

Основой питания по-прежнему остаются грудное молоко или смесь. Прикорм дают с ложечки перед кормлением грудью или смесью, а потом докармливают как обычно; на грудном вскармливании малыша после прикорма прикладывают к груди — так сохраняется молоко.

Как вводить

• Новый продукт давайте по одному, в первой половине дня — так легче заметить, как малыш его переносит.
• Не начинайте новый продукт во время болезни и в течение 3–5 дней до и после прививки.
• Соль и сахар в еду малыша не добавляйте.
• Не заставляйте доедать: если малыш отворачивается или закрывает рот, значит, наелся.

Подробнее — на странице как вводить прикорм.

Когда к врачу

Позвоните педиатру, если после нового продукта появились сыпь, рвота, понос или запор либо малыш стал беспокойным, а также если он отказывается от еды и питья или плохо прибавляет в весе. Вызовите скорую (103 или 112), если отекают губы, язык или горло либо малышу трудно дышать.

Что умеет малыш в этом возрасте, читайте на странице ребёнок 5 месяцев. Все продукты по месяцам — в таблице прикорма. Предыдущий возраст — прикорм в 4 месяца, следующий — прикорм в 6 месяцев.